Por que não fazer isso hoje?

Atuando diante das emoções negativas: quando nos sentamos em um sofá, ligamos a televisão (que na verdade, é uma maneira de "desligar-se" do mundo), ou então ficamos extremamente ansiosos, achamos que estamos perdendo tempo, que precisamos telefonar para alguém, fazer ginástica, arrumar a casa. Porque se ficarmos quietos, toda a onda de emoções reprimidas irá nos atacar, nos deprimir, nos deixar tristes ou culpados.
Mas quanto mais nos "ocupamos", mais estas emoções se acumulam, até que um dia corremos o risco de vê-las explodir sem controle.

Sim, todos nós temos nossos problemas, que precisam ser encarados. Por que não fazer isso hoje? Parar. Pensar. Eventualmente sofrer um pouco, mas no final, entender quem somos, o que sentimos, o que estamos fazendo aqui, neste momento - ao invés de querer ficar determinando a agenda da vida.


(Timeshifting - Stephan Rechtschaffen)

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